Ein gutes neues Jahr wünsche ich Dir bzw. Ihnen!!
Wir alle sind in den letzten Tagen wieder zu unserem Arbeitsalltag zurückgekehrt. Damit dieses Jahr gut wird, könnte folgende Beobachtung helfen: Wussten Sie, welche Faktoren nach Expertenmeinung zentral sind, um psychisch gesund zu bleiben?
Es sind die menschlichen Bedürfnisse nach
- Rhythmus und Struktur,
- Zuwendung und
- Stimulation.
Häufig erfüllt der Austausch am Arbeitsplatz diese drei grundlegenden Bedürfnisse. Aber wie können wir auch im Homeoffice oder in Kurzarbeit diese drei Notwendigkeiten erfüllen? Reicht es schon, sich das täglich bewusst zu machen?
Vorschlag: Tragen Sie sich in Ihren Kalender 2021 nicht nur berufliche Termine ein, sondern auch die, die Ihnen menschliche Zuwendung geben. Vergegenwärtigen Sie sich, welche Kontakte mindestens zwei dieser drei Bedürfnisse erfüllen. Das können telefonische Abteilungsrunden sein, genauso wie virtuelle Chats mit dem Lieblingskollegen, mit Kunden, ein wöchentliches Telefonat mit der Schulfreundin, Zoomstunden mit Ihrem Fitnesstrainer oder Verabredungen zum Spaziergang mit der Nachbarin und natürlich die gemeinsamen Mahlzeiten zuhause. Selbst beliebte Serien zu streamen, erfüllt – großzügig ausgelegt – das Bedürfnis nach Zuwendung, Struktur und Stimulation.
Apropos Stimulation: Auch in diesem Jahr lade ich wieder ein zu meinen Seminaren und Bildungsurlauben. Meine optimistische Terminvorschau 2021 steht unten…
Und ab 1. Februar gibt es auch wieder zwei freie Coaching Plätze! Zuwendung, Stimulation, Struktur und ganz viel Handwerkszeug für Menschen in Führung können Sie also auch bei mir buchen. Lernen Sie nicht nur die Unterschiedlichkeit Ihrer Mitarbeiterinnen, Mitarbeiter, Kolleginnen, Kollegen und Vorgesetzten zu verstehen, sondern auch angemessen darauf zu reagieren. Wie? Ganz einfach. Drei bis fünf Termine mit mir bringen Sie weiter.
Dazu herzlich Willkommen und viel Freude bei allem Tun.
Von Herzen,
Deine/Ihre
